1- Ciclismo- 45´de spinning delante del complex esportiu Can Mercader
2- Correr - 5 Kms que son 5 vueltas en el parque de Can Mercader
3 - Nadar - 400 mts. en la piscina exterior del complex esportiu Can Mercader
Primero se hacia el spinning, luego correr y por último natación; para que en el circuito de correr no hubiera gente que hiciera menos de 5 vueltas, a cada vuelta realizada se le entregaba a cada atleta 1 pulsera y cuando ya tenian 5 pulseras subían hacia el polideportivo para hacer la natación
Habían 2 salidas de 50 personas cada grupo , la primera salida fue a las 9:00h y la segunda a las 10:00h.
Yo junto a Agustin Flores Aguilar ( el presi del club de atletismo Can Mercader ), Silvestre Rey, Jordi del Valle y Vila estuvimos preparando y controlando todo el circuito de correr
Vi a Corre Solidaris entrenando en el parque Emilio Lopez, Dani Catala, Oscar Santos, Ruben, Tony Aijon, Victor, Fina, Toni Marin y a Alberto Bellet
También vi a David Saiz y a Jose Maria Matas
Como siempre disfrute en muy buena compañía.