lunes, 21 de septiembre de 2015

Organizando el trimercader 19- 9- 2015

Este pasado sábado día 19 de septiembre estuve  organizando junto al complex esportiu  de Can Mercader el trimercader que es un triathlon, en  el cual consta de:

1- Ciclismo- 45´de spinning delante del complex esportiu Can Mercader
2- Correr - 5 Kms que son 5 vueltas en el parque de Can Mercader
3 - Nadar - 400 mts. en la piscina exterior del complex esportiu Can Mercader





Primero se hacia el spinning, luego correr y por último natación; para que en el circuito de correr no hubiera gente que hiciera menos de 5 vueltas, a cada vuelta realizada se le entregaba a cada atleta 1 pulsera  y cuando ya tenian 5 pulseras subían hacia el polideportivo para hacer la natación




Habían 2 salidas de 50 personas cada grupo , la primera salida fue a las 9:00h y la segunda a las 10:00h.

Yo junto a Agustin Flores Aguilar ( el presi del club de atletismo Can Mercader ), Silvestre Rey, Jordi del Valle y Vila estuvimos  preparando y controlando todo el circuito de correr

 
 



Vi a Corre Solidaris entrenando en el parque Emilio Lopez, Dani Catala, Oscar Santos, Ruben, Tony Aijon, Victor, Fina, Toni Marin y a Alberto Bellet

 
 


También vi a David Saiz y a Jose Maria Matas



Como siempre disfrute en muy buena compañía.

sábado, 19 de septiembre de 2015

Voluntaria en el entrenamiento nocturno por Collserola 18 - 9- 2015

Ayer fui de voluntaria al entreno nocturno por Collserola que organizaba Corre Solidaris el cual era gratuito y con inscripción previa.


Había 2 grupos uno que hacia 8 Km 400 mts y otro que hizo 12 Km. 800 mts. Los recorridos eran por montaña y los participantes llevaban frontales para iluminar el recorrido y el móvil por cualquier cosa que pasara. Entre los dos grupos habian 75 participantes

A las 21:00h hicimos la foto del grupo y seguidamente se hizo la salida de los grupos.



El grupo de 8 Km. 400 mts fue guiada por Oscar Santos, Agustin Higuero y Tony Aijon. Y la salida de 12Km. 800 mts. fue guiada por Francisco Perez, Juanjo Calero, Antonio Romero, Avelino Bastarras. y Toni Benitez


A la llegada todos los participantes del entreno tuvieron agua, platano y donuts para recuperar fuerzas.


Luego hubo sorteo donde se sorteaba 2 pulseras Silincode y 2 limpiezas bocales en la Clinica Dental- e. 
 
 
 
 


También  cada participante se le entregaba un diploma de participación



Después unos cuantos nos quedamos allí cenando los bocatas que habíamos traido de casa.


Felicitar a Corre Solidaris por la organización del entreno porque estubo de 10 y a Oscar Santos por dejarme estar de voluntaria. Personalmente disfrute mucho








domingo, 13 de septiembre de 2015

Cursa de Santa Coloma de Cervello y Cursa de la Merce

Este fin de semana fui de espectadora a la cursa de Santa Coloma de Cervello y a la cursa de la Merce .

Empezamos por el viernes  día 11 de septiembre que fui de espectadora a la cursa de Santa Coloma de Cervello (5 Kms. ).
Nada mas llegar me encuentro a Eva Cañete,  Silvestre Rey, Jose Sanda y más gente del club de atletismo Can Mercader
Voy para la línea de salida hacer fotos y allí me encuentro a Dani Alvarez  el cual es entrenador de Cornella atletic y una gran persona. A las 9:30h. dan la salida y hasta aquí todo genial.
Los atletas llegan a meta y cuando empiezan a llamar a la gente para la entrega de trofeos, no llaman a la ganadora de la cursa, luego no llaman a Dani Alvarez el cual había quedado 2º de la general. Luego dan trofeos a Silvestre Rey y Luis Blanquez y ellos se quedan 10´en el pódium porque ya la gente se empieza a quejar de lo mal que estaban hechas las clasificaciones. De repente la organización les dice a los que habían recibido trofeo  que los devuelvan, luego el spiker dice que dan los trofeos a la 13:30h. pero al cabo de 15´dicen que no que los entregan al dia siguiente y que la clasificación se colgara en la web. Que desastre eso les pasa por tener cronosports y no championchip


El sábado por la mañana quedamos Jordi del Valle y yo con Emilio Lopez , Oscar Santos y Tony Aijon en la fira del corredor de la cursa de la Merce para  recoger el dorsal; yo tenia que recoger los dorsales del presi Agustin Flores Aguilar y de Silvestre Rey.


Llega el domingo  y nos levantamos pronto para irnos hacia la cursa de la Merce donde nos esperaban a las 7:30h. el presi Agustin Flores Aguilar, Silvestre Rey y Toni Coscojuela  en las torres venecianas.





Subimos hacia el guardarropa y por el camino nos encontramos a David Velasco, Francisco Perez , Xavi SanchoAbdul El Haddad, Jose Luis Blanco, ....



A las 8:30h. nos encontramos todos los corresolidaris y gente del club de atletismo Can Mercader y hacemos la foto de equipo.



 Yo me bajo para el paralelo para ver la cursa, animar y hacer fotos. La cursa empieza a las 9:30h. y hacen 3 salidas para que no se haga embudo.

Siempre es un placer saludar a gente






Destacar a Rafa Perez que teniendo un gripazo corrió hasta el km.5  allí ayudo a repartir agua y espero a su padre pasar para acompañarle hacia la meta.



 Y a Hasna Bahom por su victoria con un tiempo de 37´51".








jueves, 10 de septiembre de 2015

Entreno de Corre Solidaris en Can Mercader

A veces se va a los entrenos y cursas a correr y otras de espectadora; esta vez toca ir de espectadora hasta que me recupere bien de la operación de la hernia umbilical.

Hoy he ido a ver el entreno de los Corre Solidaris que se realizaba en el parque de Can Mercader.

Para quien no lo sepa Corre Solidaris es un equipo sin animo de lucro que se formo entre buenos amigos para difundir las enfermedades minoritarias ( FECAMM ); lo que recaudan de las camisetas que venden  y de los eventos que realizan van destinados a las  enfermedades minoritarias; teneis toda la información en www.corresolidaris.org .

El entreno de hoy ha sido dirigido por el gran Francisco Perez Montero. Han hecho un calentamiento de 20´ + pirámide  + descalentamiento + estiramientos.

Hay que destacar a Rafa  López que teniendo una discapacidad psíquica saca una fuerza de voluntad increíble y entrena como uno más, es admirable lo que hace

lunes, 7 de septiembre de 2015

Mi curriculum deportivo

Os explico un poco mi curriculum deportivo. En 1989 empece hacer atletismo en Cross y pista. En 1997 deje el atletismo pero segui entrenando en gimnasio. En 2003 corro la cursa del barrio de Santa Eulalia ( L´Hospitalet LL. ) y quedo 4ª de la general, en 2004 quedo 2ª de mi categoria en la cursa del Corte Ingles, me motivo y vuelvo a hacer atletismo pero en ruta. En 2004 gano mi primera cursa la I Cursa Ciutat Diagonal ( 8 km. por montaña ). En 2005 hago mi primera media ( Gava ) donde hice 1h.35´56" que es MMP. Sigo entrenando y compitiendo y me clasifico por categorias en varias cursas y gano otras cursas más. En 2008 hago mi primer maraton el de Barcelona y sin hacer la preparación del maratón hago 4h.00´41". En 2009 quedo 2ª de la general en la Challengue de 10 Kms. y gracias a eso corro los 1.500 mts en el Meeting de Barcelona que se realiza en el Estadio Olimpico y me dan el dorsal 1 en la Jean Bouin. En 2010 soy premiada a la mejor atleta del Baix Llobregat. Luego me clasifico en otras cursas por categoría y gano otras más. Mis últimas clasificaciones fueron en 2014 donde solo corri 2 cursas a ritmo de competición la del Gornal quedando 2ª de la general y los 5 Kms. de Palleja también quedando 2ª de la general.


Además soy la vicepresidenta del club de atletismo de Can Mercader, organizo 4 cursas al año ( Cross de Can Mercader, cursa de Can Mercader, cursa del barrio Almeda de Cornella y la cursa infantil del barrio Plana- Montesa en Esplugas ) . Colaboro en la cursa de Cornella, cursa de la Farga ( Sants ) y las 24h de Can Drago. Además soy responsable del avituallamiento del km 10 de la media de Barcelona y responsable del avituallamiento de la catedral ( km. 38 ) del maratón de Barcelona y estoy en el Stand de Sabatilles Solidaries en la Expo Sports del maratón de Barcelona

También he estado de voluntaria en  2012 en el campeonato del mundo de atletismo junior, Special Olympic, IAAF, mundial de hándball y en 2013 en el mundial de natación.