sábado, 5 de diciembre de 2015

Cursa de la Sagrera 29-11-2015

Este pasado domingo día 29 de noviembre fui a correr los 5 Kms. de la Sagrera,.

El presi "Agustin Flores " me había hablado muy bien de esta cursa y como ahora hago las cursas tipo entreno pues decidimos apuntarnos Jordi del Valle y yo.

El sábado repartían los dorsales y la bolsa de regalos.

El domingo llegamos pronto a la cursa, nos encontramos con el presi " Agustin Flores ", Silver y parte de los gladiadores de Silver y nos fuimos a un bar a tomar algo.

A las 7:45 h. hacemos foto previo cursa con corredors.cat . Después nos cambiamos y dejamos la ropa en el guardarropa.





Mientras calentábamos el presi " Agustin Flores ", Jordi del Valle y yo nos hicimos la foto previo cursa con los corresolidaris.




A las 8:30h dan la salida y el presi fue hacer 10 Km( 2 vueltas al circuito ), pero iba a nuestro ritmo por lo cual salimos los tres juntos ( presi, Jordi y yo ). Yo llevaba el ritmo de los tres porque iba comoda y por sensaciones. En el Kms 3 y medio me encuentro comoda y empiezo a avanzar y Jordi me acompaña, el presi se quedo porque se reservo para la 2 vuelta porque hizo 10 Kms. Al final llegamos a meta en 28´14" con buenas sensaciones y bien.

Al llegar nos dieron agua y fruta.

 Fue una cursa familiar.

Tengo que recalcar 2 cosas, la primera es que  en el polideportivo solo abrieron un vestuario para chicos y chicas por lo cual no me pude duchar porque habían chicos; y la segunda es que dieron el aquarius en la bolsa de regalos el día anterior y no después de la carrera que es cuando realmente uno lo necesita y a mi me dio un poco de bajon porque me falto azucar. Me tuve que ir a un bar a por una cocacola y un donut ( porque tiene azúcar ) para recuperarme bien

Como siempre es un placer saludar a la gente


Cursa del Español 15-11-2015

El pasado día 15 de Noviembre realice la cursa del Español.

Había cursa de 5 Kms, 10Kms e infantiles; las liebres eran de corresolidaris

Los dorsales y las camisetas las daban el viernes y el sábado anterior a la cursa.


Yo corri los 5 Kms.

La cursa salio de la puerta 21 " Dani Jarque ", luego redondeábamos el estadio del Español " power 8 ", luego todo el circuito era por el rio de Llobregat y después la llegada era en el cesped del estadio.

Yo realice la cursa junto a mi pareja Jordi del Valle y fui a un ritmo suave  hasta el kms 4 que empece a ir un pelin más rápido yal final 29´00" . LLegue bien y con buenas sensaciones.



Al acabar nos dieron la bola de regalos menos la camiseta que nos la habían dado el día anterior, más fruta y bebida

Te podías duchar en los vestuarios del equipo visitante.

Recalco que el tiempo es lo que menos me importa porque para mi lo importante es llegar bien y con buenas sensaciones




lunes, 23 de noviembre de 2015

Entreno en Domingo Catalan 11 - 11- 2015

Hace unos meses que empezaron hacer los entrenos en Domingo Catalan, y yo  tenia muchas ganas de ir  pero por culpa de mi operación no podía ir  hasta que el pasado miércoles día 11 de noviembre al fin fui.

Nada más llegar a la tienda a las 19:10h ya había bastante gente para el entreno. Salude a la gente y hasta las 19:30h fue llegando más y más gente.




 Hasna Bahom y Rafa Perez fueron los encargados de realizar el entreno

A las 19:30h hacemos la foto y  empezamos el entreno;






 yo voy cerrando el grupo con Montse Gil y Toñi Velasco.



Vamos calentando hasta el pabellón 6 de Montjuic. Alli Hasna nos enseño ejercicios de técnicas; yo eso me lo salte porque exclusivamente puedo rodar muy suave. Mientras que hicieron las técnicas y estiramientos Domingo Catalan apareció allí para estar junto a nosotros

Después de los ejercicios ellos hicieron escaleras combinándolo con rectas.



Luego subimos hacia el museo de Montjuic, allí nos hicimos foto oficial y seguidamente nos fuimos rodando hacia la tienda de Domingo Catalan.



Al llegar a la tienda había preparado un pica- pica y bebidas para todos los del entreno. Después del pica-pica hicieron sorteos de cosas ( a mi no me toco nada , pero eso era lo de menos )



Me lo pase genial, conoci a gente y sobretodo disfrute y aprendi muchísimo.

Este miércoles nos veremos otra vez allí.




miércoles, 18 de noviembre de 2015

Cursa de Sant Feliu 8 / 11 / 2015

El domingo día 8 de noviembre en Sant Feliu   la Sansi organizaba dos cursas una de 5 Kms. y otra de 10 Kms. Ademas habían cursas infantiles.

Yo junto a mi pareja Jordi Del Valle llegamos pronto a Sant Feliu. Nada más llegar nos encontramos con Agustin Gil, Montse Gil y con Daniela. Juntos fuimos hacia el pabellón de Andrey Xepkin a saludar a más gente.

A las 10:15h el grupo de corresolidaris nos hicimos la foto de previa cursa pero antes de realizar la foto de sorpresa el grupo de corresolidaris me prepararon un pastel con velas y todos los me felicitaron mi cumpleaños que justamente era ese mismo día.



Después de la foto Jordi Del Valle y yo nos unimos con Rafa Lopez porque queríamos hacer la carrera de 5 Kms juntos y asi nos ayudaríamos mutuamente porque Rafa quería bajar de 30´ y yo como hacia 6 meses que no podía hacer nada por la operación quería ir a rodarla con el único objetivo de encontrarme bien.



A las 11:00h empieza la carrera delante del pabellón de Andrey Xepkin . Salimos los tres juntos. En el km 3 Rafa Lopez se encuentra cómodo y se adelanta, yo por precaucion me quedo atrás con Jordi ..Pasan los metros y en el kms 4 pillamos a Rafa Lopez y juntos entramos en la línea de meta con un tiempo de 29´17".



Llegue muy contenta a meta porque Rafa Lopez hizo MMP y sobretodo porque yo llegue sin molestias y con buenas sensaciones

Al llegar a meta vimos a un gran amigo Fede  el espiker de la cursa y le saludamos y él por megafonía me felicito mi cumpleaños.

Como siempre un placer ver a la gente y saludar a todos. Y sobretodo muchas gracias a todos por las felicitaciones que hasta en mitad de la cursa me felicitasteis. Y gracias Esther P. Pinheiro por las fotos y animos

domingo, 1 de noviembre de 2015

Empezando poco a poco.

Como muchos ya sabeis, el día 4 de septiembre de 2015 me operaron de una hernia umbilical y desde mayo de 2015,  que es cuando me digieron que me operaban, tuve que dejar de hacer deporte y dejar de coger peso porque sino la hernia se podía estrangular.



Os explico esta pequeña introducción para comentaron que desde hace 2 semana he estado haciendo natación en el polideportivo Ca n´Arimon




Y ayer me probé a correr acompañada de mi pareja Jordi del Valle y del presidente del club de atletismo de Can Mercader, Agustin Flores




 Hice 500 mts rodando muy suave, 500 mts. caminando, 500 mts rodando muy suave ,... asi hasta 5 Kms.. No tuve ninguna molestia y con muy buenas sensaciones acabe.





Esta semana seguire haciendo el mismo entreno pero hasta 6 Km.





martes, 20 de octubre de 2015

Voluntaria en el campeonato de Cataluña de Special Olympics en Calella 17/18 - 10- 2015

Este fin de semana 17/ 18 de octubre estuve de voluntaria en el campeonato de Cataluña de Special Olympics  en Calella. Una de las mejores experiencias de mi vida como voluntaria.

 
 


Es un campeonato organizado por Acell y con la colaboración de Special Olympics
y el ayuntamiento de Calella






Los deportes que se realizaban era atletismo, balonmano y petanca. En total habían 500 atletas

El atletismo y balonmano se realizaba en la muntanyeta de Calella y la petanca en el paseo de Calella.

Yo estuve en atletismo y concretamente de voluntaria en la parte de premios, donde recogia a los atletas en la llegada , los colocaba en posición de pódium y los llevaba a sus monitores/ responsables






En atletismo hubo pruebas de 3.000 mts.,1.500 mts., 400 mts., 100mts., 80 mts., relevos, salto de longitud y lanzamiento de peso

Las pruebas de atletismo tenían como máximo 8 participantes. A cada participante se le daba una medalla conmemorativa menos a los tres primeros clasificados que se les daba:1º medalla de oro, 2º medalla de plata y 3º medalla de bronce.

No hay palabras para expresar lo que se vive con estos atletas. Son personas muy agradecidas y con un compañerismo immenso y hay que aprender mucho de ellos. Es la segunda vez que estoy de voluntaria en Special Olympics y es tan grande la experiencia que os aseguro que cada año volveré a colaborar




Os adjunto el video que ha salido en Esport3 sobre este campeonato

http://www.ccma.cat/tv3/alacarta/zona-ufec/zona-ufec-20102015/video/5558657/








lunes, 12 de octubre de 2015

Voluntaria en la cursa de Sant Muç ( Rubi ) 11- 10- 15

Ayer domingo día 11 de octubre estuve de voluntaria en la cursa de Sant Muç ( Rubi ) organizada por U. A . Rubi

A las 7:00h  fue el punto de encuentro con los voluntarios de dorsales. Al mando de los dorsales estaba el gran Francisco Polonio; repartiendo los dorsales y chips estaban Francisco Polonio, Teresa Puig, Manuela Maria Santos, Claudia Roa, Marçal Pont, Vanesa Clara , Agustin Gil y Montse Gil y yo estaba en incidencias y haciendo inscripciones presenciales.
















A las 9:30h. empezó la cursa con un  recorrido rompepiernas de 10 Km. y con liebres de Corresolidaris.




El primer clasificado de la cursa fue Xavier Tomasa Serrano con un tiempo de 34´41" y en chicas la primera clasificada fue Ines Carazo Argemi  con 41´05"



Al acabar la cursa de los adultos hicieron tres cursas infantiles:

2008 al 2011 - 830 mts.
2004 al 2007 - 1.360 mts
2000 al 2003 - 2.600 mts.

Durante las cursa estuve en la llegada ayudando a recoger chips blancos, haciendo barrera en las cursas infantiles, controlando las llegadas de los niños,...















Al acabar las cursas infantiles hicieron la entrega de trofeos e hicieron un premio especial a Corresolidaris por solidarios y les entregaron un trofeo, un pastel con el logo y los colores de Corresolidaris y dos bolsas de la Frozen para Sofia y Sara , que son 2 niñas que tienen una enfermedad minoritaria



 
 


Ademas de sorpresa le dieron un trofeo al mejor esprín de la cursa.

Al acabar la entrega de trofeos hicieron un gran sorteo de productos

También hubo masajes para quien quisiera



Queria felicitar a la Roser Vergara por el pódium y a la Esther P. Pinheiro por la organización de la cursa.



Yo como voluntaria disfrute muchísimo.

Os adjunto el reportaje de la cursa que han hecho en la televisión 3/24

https://www.youtube.com/watch?v=4-zhuVRq4Es&feature=youtu.be